隔三差五给孩子吃的营养菜，营养味美，强身健

来源：营养学报 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-11-13

作者:网站采编
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摘要：现在，天气也很热，气温的上升导致很多人经常没有胃口。但是也不能不吃东西，每个人身体是不能缺少营养的缺失的，我们要了解食用的营养价值，这样才能保证我们身体健康不会生

现在，天气也很热，气温的上升导致很多人经常没有胃口。但是也不能不吃东西，每个人身体是不能缺少营养的缺失的，我们要了解食用的营养价值，这样才能保证我们身体健康不会生病。

父母应该研究各种食物的营养特性，科学合理地为孩子和家人安排每一餐。搭配好食物更有利于营养的吸收，这是值得我们去研究的。这样孩子和他们的家人可以健康、快乐地成长，付出再多的努力也是值得的。

今天我们要介绍的食物是韩式甜辣炸鸡。在过去，每次我带孩子出去，孩子们都吵着要炸鸡，但外面的油炸食品还是让人不自在。在假期孩子们不上学，所以他们呆在家里，每天学习。最好是亲自给孩子们做饭，吃的干净也安全。韩式甜辣炸鸡香甜而诱人，营养又健康。

鸡腿鲜嫩可口，营养价值高。鸡肉含有丰富的蛋白质，可以提高免疫力，保持健康，预防感冒。同时，鸡肉还富含维生素A，可以改善儿童视力，缓解视觉疲劳。所以是孩子最爱吃的营养美食。

我们应该多注意饮食，这对我们的健康有帮助，每一位人体所缺少的营养是不一样的，我们要学会如何营养搭配美食。今天的美食就分享到这里，喜欢小编的关注一下！