营养丰富又美味，肥而不腻味道浓郁，小孩很爱

来源：营养学报 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-11-10

作者:网站采编
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摘要：今天为大家分享的家常菜是：茨菇焖五花肉，口感细腻、绵丝，略带甘甜的茨菇，搭配肥而不腻的五花肉，这份冬季特有的美食，让人食欲大动，一起来看看它的做法吧！增强体质茨

今天为大家分享的家常菜是：茨菇焖五花肉，口感细腻、绵丝，略带甘甜的茨菇，搭配肥而不腻的五花肉，这份冬季特有的美食，让人食欲大动，一起来看看它的做法吧！

增强体质

茨菇中富含丰富的维生素和钙、磷、钾等矿物质，是机体维持正常功能运转所需要的营养物质，有补中益气、生津润肺的功效，食用后能增强机体的抗病和抗菌能力，可以有效预防疾病，起到保健身体、增强体质的作用。

清热解毒

中医认为茨菇能解百毒，能消肿利尿，可以用来治疗蛇毒咬伤及各种无名肿毒。将茨菇捣烂与生姜汁调匀，涂敷于皮肤肿痛处，有消炎、退肿、止痛之效。

生津润肺、健胃止咳

茨菇性味甘平，其中含有大量水分、淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及其他有效成分。这些成分可以起到生津润肺、健胃止咳、补中益气的作用，吃茨菇可以治疗哮喘、劳伤等症。

生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。

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