营养和美味，都在这道#不容错过的鲜美滋味#煮河

来源：营养学报 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-08-22

作者:网站采编
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摘要：广东的炒米粉很好吃。我以前在深圳工作时吃早饭和晚饭。我今天买了一斤米粉。回来做早饭的时候，炒米粉很辣，做的人都喜欢云丹凤青撰配料和一斤粉猪肉适量盐适量食油一勺

广东的炒米粉很好吃。我以前在深圳工作时吃早饭和晚饭。我今天买了一斤米粉。回来做早饭的时候，炒米粉很辣，做的人都喜欢

云丹凤青撰

配料

步骤

1.切蔬菜、葱、肉，肉中加入红薯粉，拌匀，打鸡蛋

2 , 锅中放油，大葱，炒香，加四碗水

3.把河粉和青菜放入

4、倒入少许冬谷初品鲜酱油、少许盐< /p>

5.把肉煮沸，把鸡肉放进去。

6.倒入蛋液

7.煮开后关火

8，就可以盛在碗里吃了

米粉的营养功效

1.能量补充：含有碳水化合物和糖类，能快速为身体提供能量。 2、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解疲劳、烦躁、头晕、失眠、盗汗、注意力不集中、健忘、极度口渴、抑郁、脑葡萄糖不足引起的抑郁症供应。障碍甚至幻觉。 3、排毒：增加免疫细胞的活性，排除体内有害物质。

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