换个方式，让宝宝爱上吃肉，营养辅食洋葱牛肉

普通的乳蛋饼几乎吃完了。看看这个类似于比萨饼的乳蛋饼。用不同的食材做一周的早餐不是问题。

这个洋葱牛肉很香。我真的很喜欢洋葱炒后的香味，洋葱和牛肉搭配得很好。如果你不喜欢牛肉或鸡蛋，你可以试试这个方法。

01

准备食材

洋葱50克

牛肉30克

鸡蛋一个

1克淀粉

10克水

适合1岁以上对食物不过敏的宝宝，可以根据宝宝的情况进行调整。

配料说明

洋葱和牛肉可以换用其他的配料，做其他的乳蛋饼，不过这个搭配很不错，推荐尝试。

淀粉可以省略，也可以加面粉。

配料的量可以根据自己的习惯放多少，放多少就多少。

如果想给一岁以下的宝宝吃，可以把洋葱和牛肉切成小块。其他方法相同。

02

将洋葱切碎，牛肉切碎。

鸡蛋加入淀粉，加水10克左右，搅拌均匀.

锅中刷油，加入洋葱炒软。

放入牛肉翻炒，内容物完全变色，没关系，我不确定你可以尝尝。

把洋葱和牛肉倒出来备用，锅里刷油并开小火。放蛋液。

当上层蛋液还没有凝固时，放入洋葱，撒上牛肉就可以了。

等上面的蛋液完全凝固后就可以上桌了它 。

不用任何特殊技能，10分钟就能做好一顿饭。早餐和晚餐都合适，加点盐就可以全家分享。

喜欢就点个赞+收藏+关注吧。有什么问题可以在评论区留言。

你可以到我的主页查看宝宝的营养搭配以及菜单和食谱~

文章来源：《营养学报》 网址: http://www.yyxbzzs.cn/zonghexinwen/2021/0806/1659.html