健康人能吃灵芝吗？会营养过剩吗？

来源：营养学报 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-08-04

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摘要：很多人对健康的概念有偏差。他们认为“健康人”是指身体没有生病，身体的主要器官没有明显的异常。如果没有疼痛，就说明你有一个“健康”的身体。事实上，导致身体亚健康的危

很多人对健康的概念有偏差。他们认为“健康人”是指身体没有生病，身体的主要器官没有明显的异常。如果没有疼痛，就说明你有一个“健康”的身体。事实上，导致身体亚健康的危险因素有很多。例如，长期吸烟、酗酒、饮食不合理、缺乏体育锻炼等不良习惯都是导致身体亚健康的危险因素。上述危险因素非常容易发生。人们越来越关注自己的健康，越来越多的人创造条件采取行动改善自己的健康。灵芝自古有“仙草”之称

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