给孩子补充营养，让孩子吃的菜，营养美味，吸

孩子的天真，父母的成熟稳重，这样的场景，似乎是一个欢乐的场景。孩子和孩子一起玩，父母玩久了，孩子却处于无知的阶段。孩子们无知，但感性。孩子需要的，是父母指点的那些不熟悉的东西，比如花、树、鸟、鱼……即使孩子还小，就算是胡言乱语，也不要以为孩子知道是理所当然的事物。事实上，孩子们渴望自己知道很多。 ，希望爸爸妈妈陪自己去了解事情。

如果和孩子一起长大，爸爸妈妈要付出很多，他们会很累很忙。然而，爸爸妈妈也会收获内心的丰富，父母和孩子的幸福，生活的充实，尤其是在为孩子服务的时候。在这个过程中，他一点点摸索着个人的胃口，练习着自己的个人厨艺，把家的味道留在了孩子的味蕾上。今天小编就来告诉大家，如何用孩子不喜欢的食材做孩子最喜欢的菜。不是孩子和食材的问题，而是家长不够细心：

鲢鱼

材料

鲢鱼一条（切成薄片）；嫩姜两片；葱适量；辣椒适量；郫县豆瓣酱一勺；芝麻适量；红薯淀粉适量

做法

切薄片，放入姜、料酒、盐、红薯淀粉，腌制。

将嫩姜切丝，准备各种调味料。它应该洗和洗。

把锅里的水烧开，把鱼片放入沸水中煮沸，然后放在盘子里。

把锅里的水倒掉，加入油，加入姜、辣椒和蒜茸炒香，加入一勺豆瓣酱，继续炒，加入葱花翻炒低热量。准备调味料，白醋，生抽，一勺（汤匙）糖，放入锅中，翻炒，加盐，最后加入葱叶，关火。把调味汤倒在盘子里的鱼上面，撒点芝麻，开吃！

育儿之路历经千辛万苦。每一个辛勤养育孩子的父母，都值得被温柔对待。儿童发育所需的营养素不限于特定成分的量，而是均衡的营养。如果拔苗助长，过早或过多地给孩子补充不必要的营养，只会增加孩子发育不良的身体负担，甚至造成营养过剩。如果你想了解更多关于育儿和饮食的知识，请关注我。如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多人！

文章来源：《营养学报》 网址: http://www.yyxbzzs.cn/zonghexinwen/2021/0727/1628.html