夏天汤汁浓香做法非常简单，营养均衡的美味家

来源：营养学报 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-07-25

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摘要：又到了一年中最艰难、最炎热的天气。我们常说“小暑热，蒸上下煮”。可见高温对人的影响是很大的。随着小办公室的出现，可能会面临下雨的现象，温度会更高，这可能会进一步干

又到了一年中最艰难、最炎热的天气。我们常说“小暑热，蒸上下煮”。可见高温对人的影响是很大的。随着小办公室的出现，可能会面临下雨的现象，温度会更高，这可能会进一步干扰我们的食欲。这时候可以多喝绿豆汤来增进食欲。接下来，今天就一起来看看，分享给大家。内容！

俗话说，人以食为天。食物对我们的健康非常重要。它不仅能满足我们说话的欲望，而且在很大程度上也能满足。帮助我们的健康。不同的食物可以补充我们所需要的不同营养元素。今天就来聊聊这个话题~

今天给大家分享的家常菜是：油性面筋红烧卷心菜。这是一道非常简单的速食。里面没有肉，油也很少，但是因为加入了油性面筋，才让原来的素面。大白菜吃起来非常好吃，非常好吃，一起来看看它的食谱吧！

营养补充

白菜好吃，营养丰富，素素众所周知白菜被誉为“百菜之王”，含有蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、磷等矿物质，以及大量的粗纤维。

提高免疫力

卷心菜中膳食纤维、维生素A、维生素C含量高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力有很大的改善。帮助。

补锌

卷心菜中锌的含量也在蔬菜名列前茅，对提高宝宝免疫力，促进大脑发育有很好的效果。

在生活中，我们可以试着经常吃一些这样的食物，这可能对我们的健康很有帮助。同时，我们还需要养成科学的生活、作息习惯，这样更有利于身体的健康，才能更好的保养身体，让疾病远离我们。

好了，以上就是我想和大家分享的美食了。我希望我能给你带来一些帮助。不明白的可以在评论区留言。我们可以一起交流，谢谢！