夏季适合孩子吃的家常菜, 美味健康又营养, 还能

来源：营养学报 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-07-24

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摘要：适合孩子吃的夏季家常菜，味道鲜美，健康营养，还能促进成长发育孩子长大后，父母总会遇到各种各样的问题，成为父母。更受关注的话题，尤其是在这个炎热的夏天，孩子们玩耍后

适合孩子吃的夏季家常菜，味道鲜美，健康营养，还能促进成长发育

孩子长大后，父母总会遇到各种各样的问题，成为父母。更受关注的话题，尤其是在这个炎热的夏天，孩子们玩耍后出汗较多，稍有不慎就会引起各种不适。因此，家长在夏季应做好预防措施。饮食的好坏直接影响到孩子的健康。今天小编为大家推荐一道适合孩子吃的夏日家常菜，营养丰富，健康美味，还能促进孩子的身体发育。

准备新鲜食材和活虾和蛋。活虾是从菜市场购买的。它们比较新鲜，充满柔情，味道很好。鸡蛋也相对营养丰富，对身体健康。

但是我想做这道菜, 需要对大虾进行详细加工，将活虾进行加工，取出虾线，去除虾线，这样才会更加健康美味。这对健康也有好处。

大虾洗净后，只需是时候打鸡蛋了。打碎适量的鸡蛋后，放入碗中，搅拌均匀。大虾和鸡蛋混合营养均衡，味道非常鲜美。

开始蒸鸡蛋。如果你想让打好的蛋液看起来更干净，没有杂质，最好把鸡蛋过滤掉。过滤掉里面的杂质，让蒸出来的鸡蛋更加鲜嫩可口。

鸡蛋在锅里蒸熟大约半熟时，开锅，加入虾，继续蒸。这道美食基本吃完了。

蒸出来，什么时候的剁碎葱花比较香，外表金黄，吃起来很香，蛋羹不仅嫩滑，虾仁也好吃。

吃的时候多加点调味料比如酱油会让味道更加细腻，让你感受鸡蛋和虾的各种风味。

以上是夏天最适合孩子吃的食物。鸡蛋虾汤营养健康，让孩子吃得健康。更重要的是满足孩子挑剔的口味，帮助提升孩子。身体发育，练起来比较健康，让家长不用担心孩子的健康。