立秋后，三种食物少接触，不仅没营养还危害大

来源：营养学报 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-07-24

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摘要：立秋后这三种食物少接触，不仅有营养还有害，尤其是第二种！人们吃五谷杂粮，但其实很多食物都是分季节的。在错误的季节吃它们会伤害你的身体。让我们来看看！姜秋天吃姜比

立秋后这三种食物少接触，不仅有营养还有害，尤其是第二种！

人们吃五谷杂粮，但其实很多食物都是分季节的。在错误的季节吃它们会伤害你的身体。让我们来看看！

姜

秋天吃姜比较好。由于秋季天气干燥，空气干燥伤肺，吃辣姜会伤肺，加重体内脱水和干燥。

龙眼

龙眼发烧到助火，立秋后不宜多吃或不吃桂圆，以免引起烦躁。

西瓜

开始后秋季继续大量生吃瓜类，容易引起肠胃疾病。西瓜、梨、葡萄生性寒性，立秋后人的胃肠道对寒性食物的适应能力较差。所以立秋后的冷水果要少吃，尤其是冷冻西瓜，不要像夏天那样吃。否则容易伤脾胃，引发其他疾病。

立秋后你吃过以上这些食物吗？