营养美味两手抓，桂花椰奶「宝宝辅食」是你的

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超过12个月，桂花椰奶的口感顺滑柔嫩。它顺着喉咙流下，对胃来说是甜的。虽然是冷藏过的，但也不是冰的那种。微微的凉意正好驱散了热气，盗贼自在。

由婴儿辅食大师原创【官方认证豆果美食大师】

成分

练习步骤

1.参考月龄· 12个月以上对原料不过敏的宝宝辅食· 400g牛奶/ 30g椰奶粉 20g甜桂花/ 20g糖/ 13g阿胶片辅料：150g温水

2、吉利丁分为10g和3g两份，分别浸泡。如果家里没有吉利丁片，也可以用等量的吉利丁粉代替，也可以很好的定型。

3.将牛奶倒入锅中，加入椰奶粉和糖搅拌均匀

4.糖的用量可以根据家里孩子的口味来调整，糖的用量可以适当增减。

5.将10克吉利丁片轻轻浸泡，挤出多余的水分。

6.将奶锅加热至约 40 度。将吉利丁片放入椰奶中，搅拌均匀。

7.将椰浆舀入模具或家里的小碗中，放入冰箱冷藏1小时左右。

8.桂花加150克温水冲泡。如果家里没有桂花，也可以换成当季的蓝莓酱或樱桃酱，也很好吃。

9.将剩余的 3 克明胶片浸泡并取出以挤出多余的水分

10。放入桂花，搅拌至融化。

11、糖桂花浇在椰浆果冻上

12.再次放入冰箱冷藏2小时，取出。

13.在这些原料中，我做了5个小盒子和3个大盒子。除了我们自己的食物，还送给邻居们品尝。如果给家人吃，可以稍微减少用量，用一半或1/3。

牛奶的营养作用

1.镇静安神

意大利研究人员发现，牛奶之所以有镇静安神的作用，是因为它含有一种神经抑制剂。兴奋的成分。阿瓦隆建议，心情不好的时候，不妨喝一大杯牛奶来安神。睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠。

2.抗肿瘤

牛奶和乳酪中含有一种CLA物质，能有效破坏人体内致癌的自由基，并能迅速与细胞膜结合。使细胞处于防御致癌物入侵的状态，从而起到预防癌症的作用。此外，牛奶中所含的钙能有效破坏人体肠道内的致癌物质，将其分解为非致癌物质，排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D对胃癌、结肠癌有一定的预防作用。

3.促进幼儿大脑发育

牛奶是哺乳动物出生后赖以生存和发展的唯一食物。它含有幼儿发育所需的所有营养素。

4.美容养颜

牛奶中的乳清可以消除面部皱纹，保持皮肤光滑滋润。

5.综合营养补充

可在高压下保持动脉血管稳定，降低中风风险；可以大大提高大脑的工作效率；可强化骨骼和牙齿，减少骨萎缩疾病的发生；使伤口愈合得更快。

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