营养专家：不想孩子成“侏儒”，这3种饭别给孩

简介：随着现在生活水平的提高，家长们更加关注孩子的全面发展。所以，现在的孩子智商和情商普遍比过去的孩子高，一方面接触的东西不一样，另一方面父母的呵护。家中有小，如宝。

但住在“赫曼社区”的老张对抚养孩子非常感兴趣，一直采取放养多管教的状态。老张一直倡导孩子要有自由的灵魂。然而，老张最近发现，这孩子总是郁郁寡欢，回家后连话都不说，把自己锁在房间里，也没有以前那么活泼了。更疑惑的老张，想知道这孩子在学校是不是出什么事了。

老张去学校打听。原来，学校前几天举行了学校运动会。老张的孩子楠楠报名是因为他喜欢跳高。但此举遭到了同学们的嘲笑，因为楠楠个子矮小，有的孩子说他白痴做梦。孩子们的这些行为伤害了楠楠的自尊心，让她变得自闭。老张听了，心里有些不自在。他原本以为孩子不用费力就能自由成长，没想到孩子在学校会受到这么大的伤害。

于是老张带着孩子去了医院，为孩子进行了全面的检查。如果营养跟上，他自然会长高。没想到，检查完后，医生告诉老张，孩子的脾胃损伤特别严重，这也是孩子没有长高的原因。脾胃受损，营养不能充分吸收，阻碍孩子的发育。听了医生的话，老张很不爽。幸运的是，现在还为时不晚。您可以保养脾胃，帮助您的孩子更好地发育。

营养专家：您不希望您的孩子成为“侏儒”。不要给孩子吃这三种食物。建议了解一下。

1.营养米

并非所有的高营养餐都一定适合儿童。只有一切正常，才能发挥其巨大的营养价值。很多家长固执地认为，只要多吃，孩子一定不会缺乏营养。这个想法是非常错误的。高营养的食物会对孩子的脾胃造成一定的负担，要小心。

2.成人餐

所谓的大米，就是我们所说的高盐重油、辛辣刺激性食物。大人不能多吃这种食物，更不用说正在长大的孩子了。这会严重刺激孩子脆弱的脾胃，长期这样吃肯定会影响脾胃的健康。

3、剩饭

如今，大多数家庭都是上班族，有时是因为他们急于用前一天的剩菜喂养孩子。这种做法对儿童非常有害。在剩菜中生长的细菌我们不知道，隔夜饭也非常没有营养。一定要少吃，对孩子的发育不利。

结论：孩子不仅承载着小家庭的希望，也承载着国家的希望。孩子的健康成长是每个人都关心的问题。家长在孩子长大后一定要注意营养均衡，这样孩子才能全面发展。建议不要熬夜，多喝水也是很重要的两点。

文章来源：《营养学报》 网址: http://www.yyxbzzs.cn/zonghexinwen/2021/0720/1577.html