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减肥也能吃营养早餐西红柿三明治，不信？看这
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摘要：作者：怪维希【官方认证豆果美食大师】 材料 1块鸡腿 1 片番茄 3片吐司 1 块切碎的卷心菜和胡萝卜 一勺沙拉酱 1 只小虾 方法步骤 1.炸鸡 2、准备吐司面包 3、挤沙拉酱 4、放西红柿 5、
作者：怪维希【官方认证豆果美食大师】
材料- 1块鸡腿
- 1 片番茄
- 3片吐司
- 1 块切碎的卷心菜和胡萝卜
- 一勺沙拉酱
- 1 只小虾
1.炸鸡
2、准备吐司面包
3、挤沙拉酱
4、放西红柿
5、放炸鸡
6.放白菜、胡萝卜和虾
7.组合
8、切开
文章来源：《营养学报》 网址: http://www.yyxbzzs.cn/zonghexinwen/2021/0716/1559.html