孩子多吃的营养菜，软糯爽口，健骨强身长高长

来源：营养学报 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-07-14

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摘要：今天分享的菜是土豆炖鸡腿。土豆不仅营养丰富，发育中的孩子也可以多吃。马铃薯含有多种钙、磷，能合理辅助儿童及儿童的肌肉骨骼生长发育，使儿童长得更强壮。马铃薯中的蛋白

今天分享的菜是土豆炖鸡腿。土豆不仅营养丰富，发育中的孩子也可以多吃。马铃薯含有多种钙、磷，能合理辅助儿童及儿童的肌肉骨骼生长发育，使儿童长得更强壮。马铃薯中的蛋白质、B族维生素和维生素C，可以合理帮助儿童和儿童消化食材中的营养成分，对改善肠胃有很大的作用。

鸡腿肉比其他肉类更有营养，可以合理促进儿童和青少年的生长发育。鸡大腿还含有非常不寻常的营养成分，对身体有一定的抗氧化和解毒作用。因此，鸡肉可以改善心、脑、血管和大脑的功能，充分发挥对儿童智力发展的关键作用。，让孩子更懂事，能干。