不论男女，早上空腹吃点它，健康营养，瘦得较

口臭便秘这个话题，是我们老生常谈的话题。最近呢，小编被女朋友嫌弃了，原因是什么呢？她说我有口臭，但是这个口臭的原因是因为我抽烟，才导致了口臭！这个心扎的。于是小编去查找了资料，来解决口臭的方法！不论男女，早上空腹吃点它，健康营养，瘦得较快，口臭便秘消失了！它呢就是芹菜，芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。芹菜还有助于肠胃的消化。今天呢，小编带给大家的香辣芹菜的做法，大家要是喜欢的话，就在评论下方点个赞吧！

香辣芹菜

By 上善若水

配料：

芹菜 300克、面粉 50克、葱 10克、干辣椒 10克、精盐 1克、鸡精 1克、香醋 3克、花生碎 10克

烹饪步骤：

1.准备好各种食材

2.芹菜段拍上面粉

3.制作葱辣油：油三成热时下入葱段和干辣椒段炸黄，捞出即可

4.芹菜装盆上屉蒸5分钟出锅，淋葱辣油、盐、鸡精、香醋，撒上花生碎即可

烹饪小贴士：

1、看芹菜的根部颜色：新鲜芹菜的根部多以翠绿色为主，颜色很饱满。在挑选的时候，根部要以干净，颜色翠绿，无斑点为主要挑选对象。如果芹菜的根部，出现少量的黄色，那么芹菜的存储时间稍久。2、看芹菜叶：通过芹菜的叶子也是可以看出新鲜与否的。正常叶子应与芹菜茎部分为一个颜色，一样的翠绿。 如果叶子出现黄色的现象，或者叶子蔫，叶子不平整，那么这样的芹菜也是存放稍久的。大多数朋友在做芹菜的时候，会把叶子扔掉。其实叶子的营养是很高的，建议大家可以做一些小菜，咸菜，芹菜叶饼等都是比较美味而且营养丰富的食物。

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文章来源：《营养学报》 网址: http://www.yyxbzzs.cn/zonghexinwen/2021/0518/1231.html