海带丝最好吃的做法，教你在家做更营养，简单

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今天给大家分享的一道超级简单好吃的凉菜，凉拌海带丝。海带在众多海鲜里算得上是最便宜的一种了，海带营养丰富，产量位居世界第一，属食用褐藻类。海带丝营养丰富，而且还有降压、降血脂等功效。海带深受许多朋友们的喜爱，本人也是其中一个，每次都是煮一大锅，全部用来做凉拌海带丝，凉拌海带丝不仅做法超级的简单，更重要的是美味好吃。

1、我用的是买的干的海带，把海带泡好后，再用水多清洗几遍，把里面的沙子冲洗干净。

海带卷起来，全部切成细丝

海带丝切好后直接倒入冷水锅里煮一下

锅里水烧开后把海带再煮4-5分钟，把海带丝捞出来后再多清洗几遍沥干水分。

2、下来开始调味，海带丝沥干水份后倒入一个大点的碗里面，碗里加入葱丝、香菜沫。加入盐、白糖、鸡精、生抽、米醋

锅里油热以后，放入花椒炸出香味。然后加入葱花爆香，再加入红尖椒丝炒关火

直接泼在海带丝碗里搅拌均匀就可以了

好了，咱们这道凉拌海带丝就做好了，这样做出来的海带非常的入味好吃，绝对不会有海腥味，制作方法非常的简单。喜欢的朋友可以在家试一试

今天的分享就到这里了，如果喜欢我的美食分享，不要忘记关注分享哦。

咱们下期见！

文章来源：《营养学报》 网址: http://www.yyxbzzs.cn/zonghexinwen/2021/0418/1028.html