立秋后葡萄和此物同食，不仅没有营养还容易生

来源：营养学报 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-04-13

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摘要：立秋后葡萄和此物同食，不仅没有营养还容易生病，却很多人不清楚葡萄，是我们生活中常见的水果，含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维

立秋后葡萄和此物同食，不仅没有营养还容易生病，却很多人不清楚

葡萄，是我们生活中常见的水果，含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等。那吃葡萄具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！

好处

葡萄中含有丰富的酚类物质和黄酮类物质，这些物质可以提高血小板活性，能预防血栓升成，据说它的溶血作用比阿司匹林还要出色。

葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

葡萄是一种含糖量特别高的水果，而且它含有的葡萄糖易于人体吸收和利用。人体吸收丰富的葡萄糖以后，可以促进身体新陈代谢，也能快速转化成能量能促进体力恢复，快速缓解疲劳。

注意

吃葡萄后不能和河蟹一起吃

葡萄中含有鞣酸物质，河蟹是一种高蛋白水产品食物，鞣酸与蛋白质在人体易结块成团，形成的物质不易被人体消化吸收，易引起消化不良，严重还有形成胃结石的风险。

小贴士

吃葡萄不要贪多，常吃不等于多吃，每天吃几颗远比一天吃好几斤更加安全健康，而且效果更好。

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