家长经常给孩子吃的这种饭，不仅没营养还会影

小孩子难免调皮，在吃饭这个问题上更是愁坏了不少家长，有些孩子吃饭随心情，好吃就多吃点，不好吃就一口不尝，为此，家长可谓是伤透了脑筋。既然宝宝不爱吃米饭，那就在米饭中加入各种精心熬制的汤不就行了，看着宝宝吃着“汤泡饭”，是不是觉得宝宝的吃饭难题终于解决了。并不然，专家表示，孩子经常吃“汤泡饭”是一种错误的喂养方式，这会给孩子的身体带来很多健康隐患。

很多家长会疑问，米饭有营养，汤也有营养，为什么“汤泡饭”就会对孩子身体有害呢？原因不外乎这些。

一：导致孩子消化不良

吃米饭的时候，需要孩子用牙齿细细咀嚼，这样米饭才能更好地被孩子的身体吸收。然而当我们在米饭中加入汤水后，孩子很容易用“喝”的方式把米饭灌进肚子里，米饭不像粥一样柔软好吸收，长时间吃这种饭，就会加重胃部负担，引起消化不良现象。

二：影响孩子吸收营养

米饭被整粒整粒地吃进肚子里时，米饭中包含的营养物质也就会在胃中保持原有的状态，不容易被孩子的身体所吸收。这时候，家长可别窃喜自家孩子是长不胖体质，吃这么多也不见长胖，事实上，你家孩子可能正处于营养不良的状态，情况严重的还会生长发育缓慢。

三：损伤孩子脾胃

孩子的脾胃长时间和不易消化的“汤泡饭”打交道，就会“生病”，正常的运作机能就会被破坏，如果你发现自家孩子一吃多就会吐，并且经常会胃痛、胃胀，那这很可能是经常吃“汤泡饭”导致孩子得胃病了。

为了孩子的身体健康着想，“汤泡饭”这种错误的喂养方式，家长们尽量避免吧，一些老人可能会坚持这种喂饭方法，这就需要耐心和老人讲清其中的害处了。

文章来源：《营养学报》 网址: http://www.yyxbzzs.cn/zonghexinwen/2021/0324/847.html