糖尿病患者常吃4种肉，营养丰富，血糖不升高，

来源：营养学报 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-03-21

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摘要：大家都知道，糖尿病与血糖高低有关，如果血糖升高，糖尿病会很严重，如果血糖稳定，那么糖尿病对身体的危害也会减少，因此，糖尿病人在生活中一般控制血糖，在控制血糖的过程

大家都知道，糖尿病与血糖高低有关，如果血糖升高，糖尿病会很严重，如果血糖稳定，那么糖尿病对身体的危害也会减少，因此，糖尿病人在生活中一般控制血糖，在控制血糖的过程中，他们不敢吃肉，认为吃肉会使血糖升高，事实上，这是不正确的，糖尿病患者经常吃四种肉，营养和健康，血糖不升高，有利于恢复。

第1种：鸽子肉

鸽肉是一种很好的食物补充剂，鸽子肉富含蛋白质，这种蛋白质很容易被人体吸收，然后消化，所以糖尿病患者吃完后，不会导致血糖升高，还能补充体内的营养，起到补肾补气的作用。而吃鸽子肉时，可以用来蒸，也可以用来煮汤，是一种适合老少的补充剂。

第2种：鸭肉

鸭肉是人们生活中常见的一种肉，很多人在生活中会喜欢炖老鸭汤，也会把鸭肉做成板鸭、烤鸭吃，鸭肉除了美味外，对人体也很有益。鸭肉含有丰富的维生素，它可以补充 2 型糖朋友因胰岛素抵抗而消耗的维生素，这有利于血糖的稳定，而鸭肉中含有烟酸可以降低血压。

第3种：鱼肉

鱼含有很低的卡路里，脂肪中也含有大量的不饱和脂肪酸，因此它有效地降低了胆固醇。此外，它所含的蛋白质还能为身体提供大脑所需的氨基酸，因此对于糖尿病患者来说，可以吃更多的鱼，这对身体的健康更有好处。

第3种：鱼肉

对于糖尿病患者，选择肉类，\\'\\'吃四条腿而不是两条腿。\\'\\' 在选择肉类时，糖尿病患者可以选择鹅肉，鹅肉具有清热作用，而且它能稳定血糖，糖尿病患者吃完后血糖不会升高，还能补充身体营养，有利于恢复，使身体更健康。